Alterações no ciclo menstrual, redução da libido, dificuldade para dormir, cansaço persistente, irritabilidade, dores de cabeça e desconfortos físicos podem estar relacionados a períodos de sobrecarga e tensão constantes.
Isso acontece porque o organismo funciona de forma integrada: o estresse não fica só na mente. Ele pode se manifestar de diferentes formas, e quando se mantém por muito tempo no corpo, pode afetar mecanismos hormonais, o sono, o desejo sexual e até a forma como percebemos e respondemos aos sinais do próprio corpo.
E cada mulher pode vivenciar isso de uma maneira diferente. Por isso, mais do que normalizar sintomas, é importante observar mudanças, respeitar os próprios limites e manter o acompanhamento da saúde em dia.
Hoje, no dia de combate ao estresse, é importante ressaltar que o tempo reservado para o autocuidado também é uma forma de prevenção de problemas maiores. 🤎
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👩🏻⚕️ Dra. Rafaella Perez
Ginecologista e Obstetra
CRM-SP 208969 | RQE 128819
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Dra. Rafaella Domingues Perez
Médica
8 outubro, 2026