Você sabia que a atividade física pode ser uma grande aliada durante o climatério e a menopausa?
Além de ajudar a controlar o peso e melhorar o humor, o exercício físico contribui para manter a massa óssea e muscular, reduzir ondas de calor e melhorar a qualidade do sono.
Ou seja, movimentar o corpo faz muita diferença nessa fase de tantas transformações hormonais e emocionais.
Seu corpo está mudando, mas ele continua cheio de potencial. Vamos cuidar dele com carinho e movimento? ✨
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👩🏻⚕️ Dra. Rafaella Perez
Ginecologista e Obstetra
CRM-SP 208969 | RQE 128819
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