Você sabia que o ciclo menstrual não afeta apenas o corpo, mas também o cérebro?
As variações hormonais ao longo do mês podem influenciar sua energia, memória, humor, foco e até a criatividade.

Na fase folicular e durante a ovulação, por exemplo, muitas mulheres relatam mais clareza mental, facilidade de comunicação e até um “pico criativo”. Já na fase menstrual e lútea, é comum sentir fadiga, oscilações de humor e dificuldade de concentração.

Observar essas mudanças e se conhecer melhor é um passo importante para acolher o próprio corpo e adaptar sua rotina de acordo com cada fase do ciclo.

E você, já reparou como o seu ciclo influencia a sua mente e o seu dia a dia?

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👩🏻‍⚕️ Dra. Rafaella Perez
Ginecologista e Obstetra
CRM-SP 208969 | RQE 128819

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